腸内フローラが乳酸菌革命の善玉菌で多くなるとおきること

腸内フローラとは腸壁にいるたくさんの細菌のことを言います。乳酸菌革命で善玉菌を増えると腸内環境が整えられることにより体に多くの効果をもたらします。

1つ目が便秘解消
善玉菌により腸内が弱酸性に保たれるとその酸により腸が刺激されてぜん動活動が活発になり便がでやすくなります。

2つ目は免疫力がアップする
腸内には多くの免疫細胞が集まっていてこれを弱酸性に保たれて活発に動いている腸に免疫細胞が刺激される事で免疫力があがります。

このように腸内フローラに善玉菌を増やすことは体に良いことづくしです。ぜひ、みなさんも腸内環境を整えてその効果を実感されてみてはいかがでしょうか。